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ESTUDIOS DEMUSTRAN QUE LAS PERSONAS MÁS ACTIVAS VIVEN MEJOR QUE LAS LLAMADAS "SEDENTARIAS"

Tras arduas investigaciones se ha podido plasmar sobre el papel cosas sobre la salud física que en las que solo había conjeturas. Gracias a la ayuda de investigadores y Doctores en el tema podemos recurrir a esta hipótesis.


La actividad física estuvo relacionada a la salud desde tiempos remotos. Los deportistas de la civilización griega ocupaban un lugar destacado dentro de la sociedad y se llegaron a ser heroicidades sus hazañas atléticas. A lo largo de la historia se fue relacionando la longevidad de ciertas poblaciones del planeta con estilos de vida activos y adecuada alimentación.

Durante la segunda mitad del siglo XX una multitud de investigadores ha logrado demostrar científicamente muchas de las sospechas que se planteaban en el día a día. Uno de los primeros estudios se desarrolló en Gran Bretaña en 1953 por el Doctor Morris, que ejercía su actividad médica entre los empleados públicos de Londres. El Doctor observó durante mucho tiempo a los choferes de autobús y taxistas e hizo una comprobación entre ellos y una serie de guardas que caminaban activamente por el vestíbulo de alguna clínica y subían y bajaban escaleras. Los choferes, que estaban siempre sentados, tuvieron un 35% más de infartos de miocardio que los guardas.

En Estados Unidos, el Dr. Paffenbarger siguió durante más de 30 años la evolución de los alumnos de la Universidad de Harvard y comprobó que aquellos que seguían realizando ejercicios físicos después de su período de estudiante tuvieron una vida más prolongada, con cerca de un 40% menos de infartos que los ex-alumnos sedentarios. La década del 70 fue pródiga en investigaciones sobre los efectos del ejercicio físico en la salud. La Clínica Cooper, de Texas, lideró proyectos de investigación que fueron cambiando los hábitos de millones de personas hacia una vida más activa y promovieron programas de prevención en salud pública donde el ejercicio ocupaba un lugar destacado.

                                              Manuel González Ángel. Dirección.
                                              Angel Jesús Fernández.  Salud
                                              Alejandra Díaz Pereira.  Fotografía